+18 اصل آشنایی ازدواج و تداوم رابطه پایدار و عاشقانه با پارتنر

زوجین بسیاری در سراسر دنیای به دنبال تحقق یک رابطه عاشقانه و پایدار هستند. از این رو سایت فاوینو با ابتکاری نو پس از موفقیت مقاله آموزش مخ زدن دختر برای پسرا | چطوری مخ دختری که میخوام رو بزنم؟ | سایت فاوینو | اقدام به انتشار و حفظ روابط جذاب و عاشقانه شما عزیزان نموده است. امیدواریم با مطالعه این مقاله نکات جدیدی به زندگی شما اضافه شده و در طی سالیان زیادی از آن لذت ببرید. همچنین می تونین از پست های سایت بوفچه مون هم بازدید کنین.

 8 سوالی که قبل از جدی شدن رابطه پایدار و عاشقانه باید بپرسید

تعریف تو از خیانت چیه ؟ ، خیلی از آدما تعریف هاشون از خیانت متفاوته
هدفت از رابطه چیه ؟ ، همونقدر که اهداف مشترک شمارو کنار هم نگهمیداره ، اهداف متفاوت از رابطه باعث دور شدنتون میشه
بزرگترین چیزی که در من وجود داره و تورونگران میکنه چیه ؟ ، این میتونه درمورد خط قرمزهایی که دارید باشه
بیشترین بخش از زندگیت که انرژی ازت میگیره چیه ؟ ، ببینید شما میتونید باهاش بیاید یانه
فکر میکنی یه چیز مهمی وجود داره که من باید مطلع بشم ازش درموردت؟
کسی هست که فکر کنه باهات توی رابطه اس درحالی که از نظر خودت باهاش توی رابطه نیستی ؟
احساسات و عواطف برای تو چقدر مهمن و توی زندگیت نقش دارن؟
رفتارت با دوستانت و حد و مرزها و خط قرمز هایی که داری چیه؟

نشانه هایی که باید از همون قرار اول جدی بگیرید :

۱ به مرز های شما احترام نمیذاره …
مرزهای شما میتونن فیزیکی یا کلامی و ….. باشن . مثلا میزان تماس یا لمسی که از نظر شما در قرار اول مناسبه ، یا حد و حدود صحبت ها و ادبیاتی که از نظرتون اوکی هست
۲ با دیگران محترمانه برخورد نمیکنه ! با شما سعی میکنه ادب رو رعایت کنه اما نسبت به دیگران اینطور نیست ( مثلا نسبت به کارشون یا بقیه راننده ها توی خیابون)
۳ سوالات شمارو مستقیم جواب نمیده ،سعی می‌کنه جواب رو بپیچونه یا حتی در شما احساس بدی رو ایجاد کنه که چرا اصلا اون سوال رو پرسیدین!
۴ حواسش به گوشیشه ،مرتبا گوشی خودش رو چک می‌کنه یا در طول قرار مدام با کسی تماس میگیره و پیام میده
۵ کل تایم رو درمورد خودش صحبت میکنه ، جوری که آخر جلسه حس میکنید تایم خیلی کمی از قرار درباره شما یا بقیه صحبت شده

سوال کلیدی در ابتدای رابطه پایدار و عاشقانه

دنبال چه رابطه ای هستی ؟ چه هدفی داری؟
‌چه چیزهایی در رابطه تو رو ناراحت میکنه ؟
‌چه چیزهایی در رابطه تو رو خوشحال میکنه ؟ تعریف تو از خیانت چیه ؟
‌چه مواردی از گذشته زندگیت و لحظه حال وجود داره،که فکرمیکنی من باید بدونم
‌ابراز احساسات و عاطفه چقدر در رابطه برات مهمه و دوست داری چقدر ابراز یا دریافتش کنی ؟ رابطه جنسی در رابطه چقدر برات مهمه ؟ و دوست داری چه زمانی تجربه اش کنی ؟

7 اصل عشق بالغانه، رابطه پایدار و عاشقانه با همسر

رعایت موارد زیر موجب تداوم رابطه پایدار و عاشقانه با پارتنر تون میشه:

۱ بیان محبت ، ارسال نوازش های کلامیه مثبت و محبت آمیز
۲ توجه کردن ، تو برای من مهم هستی و هر اتفاقی بیوفته من در کنار تونستم
۳ پذیرش ، پذیرش بخش های مثبت و منفی بدون انتقاد
۴ همدلی ، توجه به احساساتش و درک اون ها
۵ درک متقابل ، دیدن مسائل از دریچه نگاه دیگری
۶ همکاری ، انجام فعالیت های دونفره
۷ حمایت کردن ، حمایت در مواقع خوشی و ناخوشی

نشانه وجود اعتماد در رابطه عاطفی

احساس تعهد: هر دو طرف،نسبت به حرف هایی که به هم میزنن،قول هایی که به هم میدن و مسئولیت هایی که نسبت به هم دارن،متعهد هستن
پاسخگویی به احساسات و نیاز ها : به احساسات و نیازهای هر دو طرف در رابطه اهمیت داده میشه و اجازه بروز احساسات و بیان خواسته ها برای هر دو وجود داره
‌شفافیت و صداقت : هیچ کدام از طرفین حس نمیکنن لازمه چیزی رو از همدیگه مخفی کنن
احساس امنیت : هر دو طرف به مرز های احساسی،فیزیکی،مالی و فردی همدیگه احترام میذارن و در کنار هم احساس امنیت میکنن
‌حمایت و احترام : توی رابطه به حقوق هر دو طرف احترام گداشته میشه و هر دو مثل یک تیم از رشد همدیگه حمایت میکنن

3 دلیل طولانی و پایدار شدن رابطه پایدار و عاشقانه

برای به دست آوردن رابطه پایدار و عاشقانه زوجین باید او را همون طور که هست بپذیرید ، از دلایل بروز تنش و کشمکش بین دو طرف که احتمال جدایی رو بالا میبره ، تمایل اون ها برای تغییر دیگری هستش ، بعضی ویژگی ها اساسا تغییر ناپذیرن یا حداقل میتونیم بگیم شما قادر به تغییر اون نیستید.
فضای کافی برای رشد او فراهم کنید ، بعضی وقت ها آدم ها دچار یک احساس افسردگی از بابت زندگی شخصیشون میشن ، از اینکه چه پتانسیل ها توانمندی ها و استعدادهایی داشته تند و نتوانستند به آن ها رسیدگی کنند ، بنابراین تا جای ممکن فضای رشد شخصی بدید ، هیچ چیز مثل یک رابطه سالم نمیتونه موجب رشد شخصی آدم ها باشه
از نقد مثبت شرمنده نشوید ، نقد ها به ما کمک میکنند که با بعضی ویژگی های خودمون که تا به حال به آن توجه نکرده بودیم ، آشنا شویم ، ولی توجه داشته باشید که این نقد ها نباید دیگری را تخریب کند

چگونه رابطه حسی با پارتنر مو پایدار کنم؟

گوش دادن بجای انتقاد ، بجای انتقاد کردن از هم ، به صحبت های هم گوش کنیم ، خیلی وقت ها اختلاف های زوجین بخاطر نداشتن مهارت کافی برای یک گفتگوی ثمر بخش دو طرفه است.
حمایت کردن بجای سرزنش ، بجای سرزنش از هم حمایت کنیم ، کم دیده میشه افراد با سرزنش کردن و مورد سرزنش قرار گرفتن بتونن به خواستشون برسند ، در هر شرایطی حامی طرف مقابلتون باشید.
تشویق کنید بجای شکایت ، شما بهترین مشوق در زندگی طرف مقابلتون هستین و اون با تشویق های شما میتونه هر روز موفق تر باشه نه با شکایت هاتون.
احترام گذاشتن بجای غر زدن ، به جای غر زدن بهتره به تصمیماتش احترام بزاریم ، درسته که امکان داره گاهی رفتارهای طرف مقابلتون برخلاف چیزی باشه که شما میپسندید ، اما یک مسئله طبیعیه و تو هر زندگی وجود داره.
اعتماد کردن به جای تهدید ، به جای تهدید کردن ، به هم اعتماد کنید . این که مدام بهش بگید اگه فلان کارو بکنی فلان میشه و من هم فلان کارو میکنم ، شمارو زودتر از هم دور میکنه و ممکنه حس لجبازی رو هم در اون تحریک کنه.

3 رفتاری که باعث گرم شدن رابطه پایدار و عاشقانه میشه

اولین رفتار احترامه ، احترام به شدت به طرف مقابلت حس خوب و ارزشمندی میده و باعث میشه براش آدم امنی بشی که هرچیزی هم بشه اولش میاد به تومیگه!
دومین رفتار تحسین کردنه ، آقایون اکثرا قدرت طلب هستند و با تحسین کردن نقاط مثبتشون احساس قدرت میگیرند و انگیزشون‌برای حمایت کردن از شما به شدت بالا می‌ره.
سومین رفتار گوش دادنه بدون قضاوت کردن هست ،،،به طرف مقابلتون گوش بدید بدون اینکه بخواید چیزی رو تفسیر کنید و نتیجه گیری کنید ، اینجوری براش آدم امنی میشید و بیشتر مشتاق میشه باهاتون صحبت کنه.

چگونگی ساخت رابطه پایدار و عاشقانه با همسر

برای به دست آوردن رابطه پایدار و عاشقانه زوجین باید به جای قهر و حرف نزدن درمورد ناراحتی ها ، انتظاراتشون رو به هم میگن
کنار هم رشد میکنن و مانع رشد هم نمیشن از هم انتظار بهترین بودن ندارن ، بلکه نقص ها و تفاوت های همدیگه رو پذیرفتن
قبل از اینکه بخوان به رابطه متعهد باشن به خودشون و ادعایی که درمورد احساساتشون داشتن وفادارن
اگه بحث و مشکلی پیش بیاد دنبال حل اون هستن نه پیدا کردن مقصر
درمورد نگرانی ها و اضطراب هایی که دارن باهم راحت حرف میزنن و به هم تسلی میدن

تنوع ارتباط از طریق چت و مکالمه برای رسیدن به رابطه عاشقانه و پایدار

فقط پیام نفرستید ، ویس و پیام صوتی احساس واقعی تر به مکالمات میبخشه
مدام نپرسید خوبی ؟ چه خبر ؟ این پیام یعنی من حوصلم سررفته و خودم حرف برای گفتن ندارم
وقتی انلاینه و سین نمیکنه ، بمباران پیامش نکنید به کارهای خودتون برسید و قضاوت عجولانه نکنید
از ایموجی حتما استفاده کنید ، چت کردن و بدون زبان بدن و لحن صدا ، میتونه خیلی سوتفاهم ایجاد کنه
زیاد سوال نپرسید ، مکالمه باید دو طرفه‌ باشه ، اجازه بدید اونم از شما بپرسه
اصرار به چت کردن نکنید ، برونگراها با تلفن و تماس راحت ترند ، بهتره بیشتر به اونا زنگ‌بزنید
صحبت های جدی رو به دیدار یا تلفن موکول کنید.

پیام های اشتباه در چت کردن :

پیام های تکراری : چه خبر ؟چیکارمیکنی ؟ کجایی؟ ، بهتره به پیام هاتون تنوع بدید و مثلا از کاری های روزمره خودتون بگید و بپرسید چطور روزش رو گذرونده
پیام های منفعل و خنثی : اوکی ! هر طور راحتی! باشه ! شب خوش ! خوش باشی! ، این پیام ها یعنی من ناراحتم اما توانایی ابراز احساس خشم یا غم خودم رو ندارم ، بهتره تماس بگیرید و علت ناراحتی رو واضح بیان کنید
پیام های من بی ارزشم : هنوز دوستم داری ؟ منو میخوای؟ دلت برام تنگ نشده ؟ حسی بهم داری ؟ ، این پیام ها یعنی من دنبال اعتبار و تایید گرفتنم و از درون احساس بی ارزشی میکنم ، اگر احساس کافی از او دریافت نمیکنید رو در رو بپرسید مشکل کجاست.

پیام های پیچوندن رابطه : سرم خیلی شلوغه ! وقت ندارم ! عه ندیدم پیامتو ! حالا بعدا بهت زنگ میزنم ! ، اگر این پیام هارو زیاد می‌فرستید یعنی تمایلی به ادامه رابطه ندارم ولی جسارت تموم کردن رابطه رو هم ندارم ، بهتره علت رو بیان کنم و محترمانه به رابطه اتمام بدم
پیام های التماسی : چرا جواب نمیدی ؟ چرا سین نمیکنی؟ چیشدی پس ؟ چرا زنگ نمیزنی ؟ ، این پیام ها یعنی من هیچ کاری در زندگی جز منتظر شدن برای پیام ها وتماس هات ندارم ، به کار های زندگی خودتون برسید و اگر توجه کافی از فرد مقابل نمیگیرید با اون در این مورد صحبت کنید

شش کاری که باعث جذاب تر شدن تو رابطه عاشقانه و پایدار میشه

عذر خواهی صادقانه ، زمانی که باعث آزرده خاطر شدن طرف مقابل شدیم
قبول مسئولیت بعد از هراشتباهی که انجام میدی
گوش دادن به صحبت های طرف مقابل و درک او
تشکر و قدردانی با کلام و رفتار
در نظر گرفتن احساسات و نیاز های طرف مقابل
توجه به خواسته های طرف مقابل در رابطه

راهکار های اثر بخش برای جلوگیری از یکنواختی رابطه عاشقانه و پایدار

بعد از فروکش کردن هیجانات اولیه رابطه چه در ازدواج و چه در دوستی کم کم رابطه یکنواخت میشود و باید تلاش برای تغییر هر دو داشته باشید
اهداف مشترک تعیین کنید
رفت و آمد داشته باشید
تفریح های جدید رو امتحان کنید
برای هم هدیه بخرید
زبان عشق همدیگرو بلد باشید
حواستون به مشغله ها باشه
بپذیرید که این یک تلاش دونفرست

6 رفتاری که رابطه عاشقانه و پایدار با پایرتنر رو نابود میکنه

اگر این شمایید که دائما و همیشه تماس میگیره
اگر این شمایید که دائما و همیشه عذر خواهی میکنه
اگر این شمایید که دائما و همیشه کوتاه میاد
اگر این شمایید که دائما و همیشه از خواسته های خودش میگذره
اگر این شمایید که دائما و همیشه چندین برابر طرف مقابل برای رابطه وقت و انرژی میذارید
اگر این شمایید که دائما و همیشه پیشروی و برای رابطه تلاش میکنید.

قوانین کنترل دعوا، جر و بحث برای حفظ رابطه عاشقانه و پایدار

یک دنده نباشید و عذر خواهی پارتنرتون رو بپذیرید ، بعد ها دوباره این دعوها رو پیش نکشید
جوری رفتار نکنید که انگار هیچ اتفاقی نیفتاده ، نزارید مشکلتون مدت زیادی حل نشده بمونه
در مورد دعواتون به دیگران چیزی نگید و تو شبکه های اجتماعی جار نزنید
برای دعواهاتون بهانه نتراشید اگه اشتباهی میکنید ولی و اما و اگر دیگه نیارید
روی این موضوع که چه کسی دعوا رو شروع کرده تمرکز نکنید و دنبال چاره باشید و آخر همه دعواها از هم بپرسید الان خواستت از من چیه ؟ چیکار برات انجام بدم که حالت بهتر بشه ؟

بعد از دعوا چیکار کنیم که اوضاع دوباره رو به راه بشه؟ و رابطه عاشقانه و پایدار با همسرم داشته باشم؟

مهرورزی فیزیکی ، میشه بغلت کنم؟
عذرخواهی ، معذرت میخوام . نباید داد میزدم !
توقف بگو مگو ، خیلی پیچیده شد ، بیا کمی به خودمون فرصت بدیم ، بعد دوباره صحبت کنیم
احساسمون رو در لحظه بگیم ، من در حال حاضر خیلی عصبیم
و یادمون نره که این بحث ها برای ساختن رابطست نه ویران کردنش

شش رفتاری که دعواهاتون رو تموم میکنه و به تداوم رابطه عاشقانه و پایدار ختم میشه

از اینکه همیشه فکر میکنید حق با شماست دست بردارید
به طرف مقابلتون فضا بدید اونم دیدگاهشو بگه
باید با آرامش صحبت کنید ، این یک مهارته پس ،،،من نمیتونم و من اینطوریم و بد حرف میزنم ولی چیزی تو دلم نیست رو بذارید کنار و این مهارت رو یاد بگیرید
بحث رو به حاشیه نبرید ، درجهت پیدا کردن راه حل صحبت کنید
راه حل هارو که پیدا کردید شروع کنید به صورت شفافانه دربارشون صحبت کنید و ریز خواسته هاتون رو بگید
راه حلی که به نفع هر دونفرتونه انتخاب کنید ، راه حلی که برای هر دوتون برد _ برد باشه و حال هردو خوب باشه

واقعیت هایی درباره رابطه عاشقانه و پایدار زوجین

شما نمیتونید تمام مشکلات را حل کنید.این موضوع را بپذیرید و با عواقب کارهای خود رو به رو بشید . افراد به مرور زمان تغییر میکنندو این چیزبدی نیست .حتی گاهی اوقات این تغییرات نشانه رشد است . گاهی اوقات بعضی افراد برای شما ساخته نشدند. بدونیدچه زمانی باید این رابطه رو ترک کنید. وسوسه. فانتزی سازی و افکار ناخوانده درباره دیگران ممکنه برای هرکسی اتفاق بیوفته. دربارش صحبت کنید . رابطه شما قرار نیست کامل و بهترین باشه یک رابطه خوب به گفتگو،تلاش و ارتباط نیاز داره

همه رابطه عاشقانه و پایدار تا آخر عمر ادامه پیدا نمیکنه ..

بعضی رابطه ها فقط یک تجربه هستند و به ما درس های بزرگی میدهند.
بعضی رابطه ها به ما کمک میکنند تا بفهمیم دقیقا چی از رابطه میخوایم.
بعضی رابطه ها به ما یاد آور میشوند که ما نیاز داریم اول رابطه خوبی با خودمان داشته باشیم.
بعضی رابطه ها به ما یاد میدهند که به شناخت بهتری درمورد خودمان برسیم.
بعضی رابطه ها به ما یاد میدهند که بیشتر مراقب خودمان باشیم.

با این کار ها رابطه عاشقانه و پایدارتون سرد میشه :

طولانی مدت قهر کردن ، در دعواها مسائل گذشته چه بسا حل شده رو دوباره توی سر هم کوبیدن
در دعوا و بحث ها از جمله هایی مثل تو تنبلی ، خودخواهی ، تو همیشه همینطوری هستی استفاده کردن ، اجتناب کردن از برقراری مکالمه جهت حل مشکل و مسائل‌‌ پیش اومده.
سکوت و حرف نزدن ، هیچ پیامی و حال احوال پرسی نکردن طی روز.
رعایت نکردن خط قرمز ها و رنجوندن طرف مقابل.

قرار نیست همه ی رابطه‌ های عاشقانه و پایدار به ازدواج ختم بشه .. :

بعضی از رابطه ها قراره به ما درسی رو یاد بده .. ، بعضی رابطه ها به ما کمک میکنه بفهمیم چه چیزی از پارتنرمون میخوایم ، بعضی از رابطه ها به ما کمک میکنه قلب و ذهنمون رو توسعه بدیم ، پس یادمون باشه قرار نیست همه رابطه ها به ازدواج ختم بشه، تا وقتی به اون رابطه نهایی نرسیدیم مهربون باشیم ، خوش بگذرونیم و از این مسیر لذت ببریم.

تحریریه فاوینو

بلاگ تفریحی فاوینو محلی برای پیدا کردن جواب بازی های موبایلی، دستور پخت آشپزی، کد آهنگ پیشواز ایرانسل، آوای انتظار همراه اول، نکات حوزه سلامت و ترفندهای جالب مورد استفاده در زندگی روزانه شما در کنار بسیاری دیگر از عکس، متن و مناسبتی است.
فاوینو با ابتکاری نو توسط دو دوست قدیمی وارد عرصه ارائه خدمات مدنظر کاربران ایرانی شده و همواره از نظرات شما عزیزان در جهت بهبود سطح کیفی اطلاعات بهره خواهیم برد. سردبیری این بلاگ ایرانی با مهندس مصطفی ادهم نژاد بوده و مهندس احمدی نیز بخش سئو فاوینو را بر عهده دارد. همچنین سایت بوفچه برادر کوچک فاوینو بوده و منتظر حضور گرم شما در آن بلاگ نیز هستیم.

favino.ir/